Kopf- und Zahnschmerzen sind mörderisch Kopf- und Zahnschmerzen sind mörderisch. Oft empfinden wir sie als viel intensiver und bekommen auch schneller Angst, wenn wir sie empfinden. So können wir Migräneanfälle…
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Wut: Dampf ablassen befreit, oder?
Arbeiten mit der Wut Lars ist richtig sauer. „Ich könnte diesem Depp eine reinhauen“, schnaubt er in einer unserer Gruppenarbeiten. Sein Körper bebt, die Hände sind zu Fäusten geballt. Nur…
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Männer und Körperarbeit
Zeit, um sich wahrzunehmen Freddy kommt auf Empfehlung seiner Freundin. Als der 28-Jährige meine Cranio-Praxis betritt, ist er neugierig – und skeptisch. Wie mancher Mann ist er hier, weil ihm…
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Cranio und Migräne
Wie die biodynamische Cranio-Sakral-Therapie hilft Als Frederike in meine Praxis kommt, erzählt sie mir von ihrem Trauma. Sie wurde als 13-Jährige in der Schule massiv gemobbt. Seither ist morgendlicher Kopfschmerz…
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Fantasie: Komm und spiel mit mir
Wie uns eine starke Vorstellungskraft dient „Das ist ein Träumer, der hat eine blühende Fantasie.“ So einen Satz schon mal gehört? Vielleicht von den Eltern über einen Verwandten oder Freund?…
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Raus aus dem Drama
Wie wir besser mit aufdringlichen Personen umgehen können Sandra ist ratlos. In ihrem Job als Rezeptionistin gerät sie oft in Stress. Wenn sie am Empfang mit Gästen deren Aufenthalt bespricht…
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Mit Cranio Angst und Asthma lindern
Biodynamische Cranio-Sakral-Therapie Dieser laue Sommerabend wird mir ewig im Gedächtnis haften bleiben. Ich war elf Jahre alt. Nach dem Spielen auf der Gasse, wir lebten in einem 1970-er Jahre Wohngebiet…
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Trauer: Wieso sie keine Krankheit ist
Mit Körpertherapie Ressourcen aufbauen Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) will langanhaltende Trauer als psychische Krankheit erfassen. Wer länger trauert, etwa über den Tod seines Partners oder Kindes, würde dann laut Internationalem Statistischem…
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Trauma verändert Stoffwechsel
Stress im Körper: Schlaf- und Appetitstörungen Ulmer Forscher können seit kurzem belegen, was Betroffene schon lange vermuten: Kindheitstrauma wie sexueller Missbrauch, Schläge oder andere Formen psychischer oder physischer Gewalt, hinterlassen…
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Resilienz und wie ich sie bekomme
Die Kunst des Stehaufmännchens Tibetische Meditationsmeister sollen bereits vor rund 1000 Jahren gesagt haben: „Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke.“…
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